Como identificar os sintomas de depressão na terceira idade?

Apesar de muitas pessoas verem o envelhecimento como uma etapa tranquila, marcada pelas boas experiências de vida e muita sabedoria, para muitos idosos a situação pode ser bem diferente. Por isso, é importante que familiares e pessoas próximas estejam atentas para conseguirem notar os sintomas de depressão na terceira idade. Falta de ânimo, mudança de comportamento e até alterações no apetite são fatores que não podem passar despercebidos. É preciso procurar ajuda médica especializada para evitar prejuízos no estado físico, emocional e na capacidade funcional do idoso. Quer entender melhor a respeito da depressão na terceira idade? Continue a leitura e conheça os fatores de risco, os sinais e as formas de prevenção!

Quais são os fatores de risco para a doença nos idosos?

Envelhecer não é um processo fácil, pois se trata de uma fase em que a pessoa precisa conviver com a perda de entes queridos, aparecimento de doenças e, em muitos casos, diminuição da renda. Além disso, para muitos, há a redução da capacidade funcional e, consequentemente, da independência. Tudo isso pode ou não estar combinado ainda a aspectos hereditários, e estes são fatores de risco para a depressão na terceira idade. Dessa forma, não é de se estranhar a constatação de uma pesquisa de 2013 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a qual apontou que cerca de 11% da população de 60 a 64 anos sofre com a doença.

Quais são os principais sintomas de depressão na terceira idade?

O quadro da depressão na terceira idade pode ser bem heterogêneo. Confira alguns sinais:

• perda de energia para a realização de atividades corriqueiras;
• queixas de dores pelo corpo;
• cansaço;
• falta de apetite e, consequentemente, perda de peso;
• alteração do estado de ânimo, como tristeza;
• dificuldade de concentração;
• pessimismo;
• pensamentos recorrentes de morte;
• sentimento de culpa;
• insônia;
• apatia;
• isolamento.

Como identificar?

A grande preocupação é que familiares, amigos, cuidadores ou outras pessoas próximas podem não associar os sintomas de depressão na terceira idade a esse problema. Muitas vezes, apenas por desconhecimento sobre o assunto. Há uma tendência de relacioná-los a efeitos do uso de muitos medicamentos, a uma doença física, ao próprio processo de envelhecimento ou até mesmo a estados emocionais provisórios. Em vez de ir por esse caminho, o ideal é prestar atenção no idoso para verificar se os sinais citados persistem por muito tempo. Nenhum deles pode ser ignorado.

Como tratar os sintomas de depressão na terceira idade?

Somente com um atendimento especializado será possível ajudar esse paciente, com um tratamento que associe medicamentos antidepressivos, psicoterapia, prática ortomolecular e atividades físicas. Além disso, é papel da família e de pessoas mais próximas oferecerem apoio ao idoso. Ou seja, é importante saber ouvi-lo, ter paciência e demonstrar afeto e compreensão. É preciso destacar que o diagnóstico e o tratamento precoce da depressão na terceira idade vão reduzir os efeitos físicos e emocionais da doença, além dos prejuízos funcionais. Assim, a pessoa pode ter um envelhecimento mais saudável.

Como prevenir?

É preciso envelhecer com qualidade de vida. Portanto, vale a pena tomar algumas medidas para prevenir a depressão, como:

• incentivar o idoso a ter uma rotina ativa;
• realizar um planejamento de vida após a aposentadoria;
• praticar atividades físicas regularmente;
• adotar uma alimentação saudável;
• fazer o check-up médico, inclusive avaliação dos hormônios e nutrientes;
• realizar atividades de lazer com amigos;
• aprender uma nova habilidade, como artesanato ou alguma tecnologia.

É fundamental prestar atenção aos sintomas de depressão na terceira idade para que o tratamento possa ocorrer o quanto antes, de modo a evitar prejuízos na vida do idoso. A cada década, a longevidade da população aumenta, e nada melhor do que passar por esse período com qualidade de vida, não é mesmo?

Por falar em envelhecer de forma saudável, aproveite a visita e confira quais são as dores mais comuns na terceira idade para saber como se prevenir. Boa leitura!